Το πορτοκάλι είναι ωφέλιμο στον οργανισμό κυρίως γιατί έχει ικανοποιητική ποσότητα βιταμίνης C . Η βιταμίνη C βοηθά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπου . Το πορτοκάλι επίσης περιέχει βιταμίνη A , καροτενοειδή και φλαβονοειδή που είναι κυρίως αντιοξειδωτικές ενώσεις . Έχει όμως και μεταλλικά στοιχεία όπως κάλιο , ασβέστιο και φώσφορο .
karls blog 